2013年4月24日水曜日

YOGA

BTC(Banilad Town Center)でヨガができます。


1クラス 200ペソです。

他にもパッケージがあります。

・キッツ向けヨガ -300ペソ

・プライベートレッスン -1,500ペソ
 (最大5人)
・10レッスン -1,800ペソ
 (有効期限2ヶ月)
・25レッスン -4,000ペソ
 (有効期限5ヶ月)
・マタニティヨガ -1,500ペソ
 (3レッスン)


日曜日の朝には無料ヨガもあります。

フリーでヨガマットも貸し出してくれますが、前の人のすぐあとだとビショビショで匂います。
(日曜の朝のヨガは大丈夫でした。)
嫌だったら、50ペソでいいヨガマットも貸し出してくれます。

自分のを買いたい人はモールで300~500ペソ程度でうっているようです。


英語で進められますが、英語に自信がなくても周りの人を見本にやれば大丈夫です。
私も周りの人に合わせてやっています。


上の緑のマットが無料マットです。
ロッカーとお着替えコーナーもあります。
※シャワーはありません。

以下、スケジュールです。


色々なヨガがありますが、私が思うレベルでいうと
ビギナー→ハタヨガ→アシュタンガ→ヴィンヤサ→パワーヨガ


 詳しくは、公式ホームページまで。

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