Sr. Pedro~うまいちきん~

Sr. Pedro（セニョーペドロ）というチキン屋さんです。
タクシーとかで走ってるとよく見かけると思います。青いのが多いと思いますが。

基本、フィリピン料理屋さんで食べるチキン甘いのが多いんですが、
これは普通においしいです。
行列ができてることもシバシバ。
Take out専門で、帰って食うか、その辺でピクニックで食うかといったところでしょうか。
このようにチキンが来る来る回っています。笑

丸ごと一匹で160ペソ

頼むと、お兄さんがガツガツぶった切ってくれます。
フィリピンのおにぎりプスと、パパイヤの酢の物（10ペソ）？これがうまいんです。
お試しあれ。

ボクシング～Ala Boxing Gym～

セブのバニラッドにあるBTC（バニラッド・タウン・センター）でボクシングができます。

プロのボクサーがやさしく？指導してくれて、女性でも楽しめますよ。
どんどん入れ替わりにトレーナーが相手をしてくれます。
フラフラになりながらも、すっごい楽しいです。
私も先週して、すっごいきつかったですが、ストレス発散にはとてもいい。
私は普段全く運動しないんですが、そんなに筋肉痛にはなりませんでした。




☆流れ
ランニング→ストレッチ→準備運動→動き方の指導→パンチパンチパンチっという感じ。

お問い合わせはこちら☆☆☆

場所：BTC ２階
値段：１回２５０ペソ
　　　12セッションで　２０００ペソ　※何人かで分けて利用すると安くできます。
       月　２０００ペソ

荷物を送る セブ⇔日本

日本からセブへ行くとき、または日本へ帰る時、荷物問題がありますよね。


☆☆☆日本から荷物を送る場合☆☆☆
バリクバヤン・ボックスが若干長く待ちますが、一番安く送れます。

一番大きい箱（人サイズ）でも1万円で、中身を開けてのチェックはないそうです。

3～4週間かかります。

郵便局のEMSでも送ったことがあるんですが、
1週間もしないで着くはずが、だいたい2～3ヶ月行方不明になります。
追跡番号で追跡しても、セブにいるはずが、何の音沙汰もなく、郵便局への電話は通じません。
そして、郵便局まで取りに行かなきゃいけません。
あまりお勧めしません。
中身チェックで、ボロボロになることも多々。箱だけですが。

早く送りたい場合は
ヤマト運輸、佐川急便、FedExなどがいいでしょう。


☆☆☆セブから日本へ送る場合☆☆☆
郵便局が一番安いようです。

船便　3週間ほど
※SALといわないと通じないそうです。シップって言っても通じない
SALで20Kg3000ペソくらい

ただしダンボールは郵便局で売ってるものじゃないと受け付けてくれない、
中身を1つ1つチェックしながら、箱に入れていくそうなので、
スーツケースにぶっこんで、その場で、箱に入れていくのがいいかと思います。

ちなみに水分系は送れません。

その他、POST OFFICE
Express 1週間ほど
10キロ：4,820ペソ
15キロ：6,980ペソ

Regular　3週間ほど
10キロ：2,700ペソ
15キロ：3,600ペソ

YOGA

BTC(Banilad Town Center)でヨガができます。


1クラス　200ペソです。

他にもパッケージがあります。

・キッツ向けヨガ -300ペソ

・プライベートレッスン　-1,500ペソ
　(最大5人）
・10レッスン -1,800ペソ
　(有効期限2ヶ月)
・25レッスン -4,000ペソ
　(有効期限5ヶ月）
・マタニティヨガ -1,500ペソ
　(3レッスン)


日曜日の朝には無料ヨガもあります。

フリーでヨガマットも貸し出してくれますが、前の人のすぐあとだとビショビショで匂います。
（日曜の朝のヨガは大丈夫でした。）
嫌だったら、50ペソでいいヨガマットも貸し出してくれます。

自分のを買いたい人はモールで300～500ペソ程度でうっているようです。


英語で進められますが、英語に自信がなくても周りの人を見本にやれば大丈夫です。
私も周りの人に合わせてやっています。

上の緑のマットが無料マットです。
ロッカーとお着替えコーナーもあります。
※シャワーはありません。

以下、スケジュールです。

色々なヨガがありますが、私が思うレベルでいうと

ビギナー→ハタヨガ→アシュタンガ→ヴィンヤサ→パワーヨガ

 詳しくは、公式ホームページまで。